Fitness košíčky

Postup prípravy:

Vidličkou roztlačíme banány, prisypeme 1,5 hrnčeka vločiek a zmiešame.

Formu na muffiny vystriekame čokoládovým olejom v spreji a vysypeme hrubou múkou alebo kokosom.

Pečieme cca 10 minút pri 180 °C.

Po vychladnutí každý muffin naplníme Ehrmann High Protein pudingom s orieškovou príchuťou.

Nakoniec ozdobíme ovocím a orechmi.

Recept pripravila Michaela Tollingerová pre spoločnosť DAFIT, s.r.o.

Ingrediencie:

• Na košíčky

  • 2 banány
  • 1,5 hrnčeka ovsených vločiek
  • čokoládový olej v spreji
  • múka alebo kokos na vysypanie formy

• Na Náplň

  • High Protein pudink
  • ovocie, orechy